Stressmanagement

Stress ist wichtig, er treibt uns an und bringt uns in Höchstform.

Gleichzeitg hat die WHO Stress zum größten Faktor für Gesundheitsschäden benannt.

Stressmanagement ist daher einer der wichtigsten Bausteine zur Gesundheitserhaltung.

Lassen Sie dem Stress keinen freien Lauf!

• Lernen Sie Methoden zur Stressbewältigung
• Erhalten Sie Ihre Widerstandskraft / Resilienz
• Verstehen Sie Achtsamkeit
• Entwickeln Sie Ihre Salutogenese

Lernen Sie den gesunden Umgang mit Stress:

• Werden Sie widerstandsfähig!
  
• Lernen Sie Ihre inneren Antreiber kennen und

  beherrschen !

• Verstehen Sie die Salutogenese und bleiben Sie gesund!
• Entwickeln Sie aktiv Optimismus!
• Schaffen Sie Ausgleich bei Stressüberhang
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